Masaż, który w zależności od formy, intensywności może mieć charakter leczniczy bądź rozluźniający. Likwiduje powstałe w wyniku przeciążenia organizmu, bóle mięśni, przyspieszając ich regenerację, a także zwiększając ich elastyczność i sprężystość. Polepsza odżywienie tkanek, przyspiesza przemianę materii oraz aktywuje przepływ krwi i limfy. W zależności od potrzeb stosowane są w nim elementy terapii przeciwbólowej, jak np. terapia punktów spustowych, terapia manualna czy masaż bańką chińską.